• 2010 Март
• 2010 Май
• 2010 Июнь
• 2010 Август
• 2010 Сентябрь
• 2010 Ноябрь
• 2011 Февраль
• 2011 Март
• 2016 Апрель

Особенности мужских и женских типов фигур.

При анализе строения тела не важны лишние или недостающие килограммы или сантиметры, так как человек низкого роста будет казаться более высоким, если у него пропорциональное сложение. Точно также два человека одного веса и примерно одного роста могут производить совершенно различное впечатление, по той причине, что кроме роста решающими факторами являются - строение скелета, который может быть изящным и коренастым, - а также места подкожного жира.

Таким образом, благодаря этим трем факторам (росту, строению скелета и образованию в определенных местах подкожного жира) можно определить, четыре варианта фигуры для мужчин и женщин: высокая, низкая, полная, худая и выделить девять типов телосложения фигур, которые определяются независимо от возраста, поскольку почти все установленные типы встречаются с большей или меньшей частотой во всех возрастных группах. Из них три типа являются основными: верхний, равновесный и нижний. Остальные шесть типов являются комбинированными, т.е. производными основных типов. Эти три типа фигур выделены во фронтальной проекции по соотношению поперечных диаметров бедер и груди, а в профильной проекции по соотношению переднезадних диаметров.

Основные типы мужских фигур можно условно поделить на четыре типа: «треугольник», «прямоугольник», «груша», «яблоко».

Такие фигуры имеют следующее строение:

«Треугольник» - широкие плечи (накачанные бицепсы делают их еще шире), брюшной пресс, узкая талия, крепкие ягодицы, ноги с литыми мышцами. Такая фигура (фигура «качка») напоминает своим строением равнобедренный треугольник - никому не дается от природы. Это результат ежедневных тренировок на соответствующих тренажерах, соблюдение строгой диеты.

«Прямоугольник» - плечи равны по ширине бедрам, мускулы (даже натренированные) никогда не выглядят рельефными, отсутствует избыточный вес. В идеале мужчина с такой фигурой не выглядит хилым и слабым, обычно такую конституцию имеют танцоры.

«Яблоко» - плечи равны по ширине бедрам, а вся фигура имеет округлое строение благодаря многочисленным лишним килограммам. Такую фигуру имеют люди слишком неравнодушные к плотским удовольствиям и зачастую по своей природе предрасположенные к избыточному весу. В отличие от «грушевидной» фигуры, которая образуется из некогда «прямоугольной», фигура типа «яблоко» является таковой изначально и встречается среди мужчин самого разного возраста.

«Груша» - это мужчины, изначально имевшие «прямоугольную» фигуру, но начавшие полнеть с возрастом. Плечи и бедра приблизительно равны по ширине, но уже появляется округлый животик и жировые складки вокруг талии: при взгляде спереди можно обмануться, но если смотреть в профиль, то выступающий живот уже не скроешь ~ он заметен даже со спины. Такая фигура ожидает мужчин между 30 и 50 годами, которые бросают заниматься спортом и перестают следить за собой.

Основные типы женских фигур также можно условно поделить на четыре типа:

«Треугольник» - узкий таз и плоские ягодицы, плечи заметно шире бедер, ноги худые, если женщина поправляется, то полнеют руки и плечи.

«Прямоугольник» - это сильное, коренастое тело и стройные ноги, прямые бедра и плоские ягодицы, как бы женщина не похудела, талия обозначается слабо.

«Груша» - небольшой, в сравнении с бедрами, бюст, широкие бедра, узкие плечи, тонкая шея. Полнея, женщина типа «груша», редко поправляется в плечах и на лицо.

«Песочные часы» - бюст и ягодицы округлой формы, как бы женщина не поправлялась, всегда сохраняется талия и, как бы ни похудела, бедра остаются изогнутыми.